5 Raksasa RI Masuk Top 1.000 Perusahaan Terbaik Dunia: Mandiri – Astra

Ilustrasi Gedung Bank Mandiri. (CNBC Indonesia/Faisal Rahman)
Foto: Ilustrasi Gedung Bank Mandiri. (CNBC Indonesia/Faisal Rahman)

Kabar baik bagi investor saham blue chip. Lima emiten indeks LQ45 Indonesia masuk dalam “1000 World’s Best Companies of 2024” atau “1000 Perusahaan Terbaik Dunia Tahun 2024” versi majalah TIME. Hal ini membuktikan bahwa performa perusahaan dalam negeri mampu bersaing di kancah internasional.

Majalah TIME telah menerbitkan daftar tahunan kedua Perusahaan Terbaik Dunia, bermitra dengan Statista, penyedia data dan peringkat pasar dan konsumen internasional terkemuka. Hasil dari studi kuantitatif tersebut, tercatat 1.000 perusahaan menapaki jalan menuju masa depan.

Proyek penelitian “Perusahaan Terbaik Dunia 2024” adalah analisis komprehensif yang dilakukan untuk mengidentifikasi perusahaan dengan kinerja terbaik di seluruh dunia. Studi ini didasarkan pada tiga dimensi utama yakni Kepuasan Karyawan, Pertumbuhan Pendapatan, dan Transparansi Keberlanjutan (ESG).

Dimensi pertama menggunakan Kepuasan Karyawan, dievaluasi menggunakan data survei dari karyawan di seluruh dunia. Survei dilakukan di lebih dari 50 negara dengan data yang dikumpulkan dari sekitar 170.000 peserta. Evaluasi tersebut mencakup evaluasi pemberi kerja di seluruh dimensi citra, atmosfer, kondisi kerja, gaji, dan kesetaraan oleh karyawan yang terverifikasi serta rekomendasi langsung dan tidak langsung.

Dimensi kedua adalah Pertumbuhan Pendapatan, dinilai menggunakan data dari basis data pendapatan Statista dan riset tertarget, yang berisi data pertumbuhan perusahaan selama tiga tahun terakhir.

Perusahaan harus memenuhi kriteria tertentu agar dapat dipertimbangkan untuk evaluasi, termasuk menghasilkan pendapatan minimal US$100 juta pada tahun fiskal terakhir yang tersedia dan menunjukkan pertumbuhan pendapatan positif dari tahun 2021 hingga 2023. Pertumbuhan relatif dan absolut dipertimbangkan dalam evaluasi.

Dimensi ketiga adalah Transparansi Keberlanjutan, dievaluasi berdasarkan data ESG (environmental, social, good governance) di antara KPI (Key Performance Indicator) terstandarisasi dari Basis Data ESG Statista dan riset data tertarget. Untuk merumuskan indeks ESG yang komprehensif, beberapa titik data dikumpulkan.

Untuk evaluasi lingkungan, ini termasuk intensitas emisi karbon dan tingkat pengurangan, serta peringkat Carbon Disclosure Project (CDP). Dimensi sosial menilai porsi perempuan di dewan direksi dan keberadaan kebijakan hak asasi manusia. Dimensi tata kelola mengevaluasi apakah suatu perusahaan memiliki laporan Tanggung Jawab Sosial Perusahaan (CSR) yang mematuhi pedoman Global Reporting Initiative (GRI) dan pedoman kepatuhan atau antikorupsi.

Setelah data dikumpulkan dan dievaluasi, data tersebut dikonsolidasikan dan diberi bobot dalam model penilaian. Skor dari ketiga dimensi tersebut ditambahkan dengan persentase yang sama untuk membentuk skor peringkat akhir dengan nilai maksimum 100 poin. 1.000 perusahaan dengan skor tertinggi dianugerahi sebagai Perusahaan Terbaik Dunia 2024 oleh TIME dan Statista.

Lima perusahaan terbaik Indonesia yang telah melantai di Bursa Efek Indonesia masuk dalam jajaran 1000 Perusahaan Terbaik Dunia 2024 versi majalah TIME dan Statista.

Diurutan lima teratas untuk Indonesia yakni PT Astra International Tbk (ASII) dengan urutan peringkat ke 435 dari 1000 Perusahaan Terbaik Dunia 2024. Industri otomotif Indonesia ini bahkan mampu mengungguli Bridgestone Corporation dari Jepang yang masuk dalam peringkat ke 495.

Setelah ASII, salah satu bank plat merah PT Bank Negara Indonesia (Persero) Tbk (BBNI) juga masuk dalam peringkat ke 892. Peringkat tersebut berhasil berada diatas dari perbankan China yakni Citic group yang masuk dalam peringkat ke 910.

Bukan hanya Bank BNI, bank BUMN lainnya yang berhasil masuk yakni PT Bank Mandiri (Persero) Tbk (BMRI) yang menduduki peringkat ke 914. Berhasil mengungguli perbankan asal Singapura yakni Fullerton Fund Management yang masuk dalam peringkat ke 917 dan First Horizon Bank asal Amerika Serikat (AS) yang masuk dalam urutan ke 939.

Dan perusahaan Indonesia terakhir yang berhasil masuk adalah PT Charoen Pokphand Indonesia Tbk (CPIN) dari industri makanan dan minuman yang menduduki peringkat ke 961. CPIN berhasil mengungguli perusahaan di industri yang sama asal Amerika Serikat (AS) yakni Golden State Foods yang menduduki peringkat 992.

China & Hong Kong Rebutan Harta Karun RI, Berani Bayar Rp 7,4 Juta/Kg

Cover Topik/ harta karun Sarang Burung Walet_dalam/Aristya Rahadian
Foto: Cover Topik/ harta karun Sarang Burung Walet_dalam

Sarang burung walet menjadi salah satu harta karun Indonesia yang diperebutkan banyak negara. Bahkan, 1 kg sarang burung walet Indonesia dihargai Rp 7,35 juta di pasar global.

Nilai ekspor sarang burung walet Indonesia terus menunjukkan tren peningkatan yang signifikan. Pada 2020, ekspor sarang walet mencapai US$ 540,4 juta, mengalami peningkatan 48,5% dibandingkan tahun 2019.

Volume ekspor sarang burung Indonesia pada 2023 mencapai 1.335 ton dengan nilai US$ 633,25 juta atau setara Rp 9,81 triliun (US$ 1= 15.945). Dengan menggunakan hitungan dolar AS saat ini maka 1 kg sarang burung Indonesia dihargai Rp 7,35 juta.

China Hong Kong, dan Singapura merupakan pasar utama bagi sarang walet Indonesia. Misalnya, pada 2023, ekspor ke Hong Kong sebesar 630,9 ton dengan nilai US$ 77,137 juta, sementara ekspor ke Singapura mencapai 36 ton dengan nilai US$ 17,588 juta.

Namun, perjalanan ekspor Indonesia ke China pernah mengalami hambatan. Pada 2010, China melarang ekspor langsung dari Indonesia karena kekhawatiran terkait flu burung dan tingginya kandungan nitrit pada sarang walet Indonesia.

China & Hong Kong Borong Harta Karun RI, Berani Bayar Rp 7,4 Juta/Kg
Foto: Infografis/ China & Hong Kong Borong Harta Karun RI, Berani Bayar Rp 7,4 Juta/Kg/ Ilham Restu
China & Hong Kong Borong Harta Karun RI, Berani Bayar Rp 7,4 Juta/Kg

Setelah melalui negosiasi selama lima tahun, pada 2015, Indonesia akhirnya dapat melanjutkan ekspor langsung ke Tiongkok dengan syarat ketat, termasuk pembatasan kadar nitrit maksimum 30 ppm.

Meskipun Indonesia memimpin pasar ekspor sarang burung walet ke Hong Kong, negara ini menghadapi persaingan dari Malaysia dan Thailand. Kedua negara itu juga mengekspor sarang walet ke Hong Kong, namun Indonesia tetap unggul dengan volume ekspor yang lebih besar dan kualitas produk yang diakui.

Sebagai salah satu produsen terbesar sarang burung walet, Indonesia memiliki metode budi daya memanfaatkan bangunan khusus yang dirancang untuk menarik burung walet bersarang. Proses ini diawasi dengan ketat untuk menjaga populasi burung walet dan keberlanjutan lingkungan.

Untuk mempertahankan dan bahkan memperkuat posisinya sebagai eksportir sarang walet terbesar, Indonesia perlu fokus pada peningkatan kualitas dan kuantitas produksi.

Pemerintah dan pelaku industri harus bekerja sama untuk menyederhanakan proses perizinan dan memastikan kepatuhan terhadap standar internasional. Dengan demikian, Indonesia dapat mempertahankan dominasinya dan terus menjadi pemain utama di pasar global sarang burung walet.

Transmart Jual Kulkas 2 Pintu dengan Harga Miring, Hemat Rp 2,6 Juta

Produk elektronik kulkas saat Full Day Sale di Transmart Kota Kasablanka, Jakarta, Minggu (28/7/2024). (CNBC Indonesia/Khoirul Anam)
Foto: Produk elektronik kulkas saat Full Day Sale di Transmart Kota Kasablanka, Jakarta, Minggu (28/7/2024). (CNBC Indonesia/Khoirul Anam)

Transmart Minggu ini (15/9/2024) kembali menggelar diskon besar-besaran di Transmart Full Day Sale. Program ini digelar di seluruh Transmart se-Indonesia, dimulai saat toko buka sampai pukul 22.00 di seluruh Transmart se-Indonesia.

Banyak promo bertebaran hingga 50% + 20% di semua produk yang dijual Transmart. Salah satu produk yang didiskon saat Transmart Full Day Sale adalah kulkas Side by Side 4D 436L.

Harga normal kulkas jenis ini Rp 9.299.000 menjadi hanya Rp 6.599.200. Pembeli hemat sampai Rp 2.699.800. Harga ini berlaku untuk Jawa, Bali dan Lampung.

Pengunjung tertarik diskon kulkas dan perlengkapan di Transmart Trans Studio Mall Cibubur, Minggu, (11/2/2024). (CNBC Indonesia/Mentari Puspandini)
Foto: Pengunjung tertarik diskon kulkas dan perlengkapan di Transmart Trans Studio Mall Cibubur, Minggu, (11/2/2024). (CNBC Indonesia/Mentari Puspandini)
Pengunjung tertarik diskon kulkas dan perlengkapan di Transmart Trans Studio Mall Cibubur, Minggu, (11/2/2024). (CNBC Indonesia/Mentari Puspandini)

Sedangkan di luar Jawa, Bali, dan Lampung dari harganya Rp 9.749.000 menjadi hanya Rp 6.999.200. Pembeli hemat sampai Rp 2.749.800.

Penawaran ini berlaku bagi pelanggan yang menggunakan kartu kredit Bank Mega, kartu kredit Bank Mega Syariah, dan aplikasi Allo Bank Allo Prime termasuk layanan Allo Paylater. Khusus untuk elektronik maksimal pembelian 2 Pcs per kategori (TV, AC, Kulkas, Mesin Cuci) Small Appliance tanpa pembatasan

Yuk berbelanja di Transmart. Mau beli kulkas murah meriah ya hanya di Transmart. Diskon gede ini cuma berlaku hari Minggu ini saja lho. Cuss serbu.

KPU RI: 41 daerah di Indonesia hadapi kotak kosong pada Pilkada 2024

Komisi Pemilihan Umum (KPU) RI mencatat 41 daerah di Indonesia menghadapi kotak kosong pada Pilkada 2024.

Ketua KPU RI Mochammad Afifudin di Batam, Jumat, mengatakan jika pada Pilkada nanti kotak kosong dinyatakan menang, maka pihaknya telah mempersiapkan skema untuk pemungutan suara kembali pada setahun berikutnya yakni 2025.

“Tahun depan kesepakatan kita di DPR RI Komisi II kemarin, kotak kosong yang menang maka pemilu akan dilaksanakan di tahun selanjutnya. Berapa bulan tahapannya? Nanti KPU akan lakukan simulasi, normalnya 11 bulan dari tahapan awal,” kata Afifudin.

Ia menyampaikan calon yang sebelumnya ikut berpartisipasi dalam Pilkada 2024, juga dapat kembali bersaing di pemilihan 2025.

“Calon itu bisa bersaing kembali, aturannya UU Pilkada. Penetapannya nanti di tanggal 22 September,” kata dia.

Terkait aksi mengampanyekan kotak kosong, Afifudin tidak mempersoalkan hal tersebut, selagi masyarakat tidak mengajak masyarakat untuk golput (tidak menggunakan hak pilih).

“Yang penting jangan sampai mengampanyekan orang tidak menggunakan hak pilihnya. KPU tidak akan memfasilitasi kampanye kotak kosong. Soal pilihan itu hak, kotak kosong untuk yang tidak setuju dengan calon yang ada,” ujar dia.

Sebelumnya, Komisi Pemilihan Umum (KPU) RI segera menyusun rancangan jadwal pilkada ulang pada 2025 terkait kemungkinan kotak kosong menang melawan calon tunggal.

Anggota KPU RI Idham Holik mengatakan hal tersebut sesuai dengan Pasal 54D ayat (3) Undang-Undang Nomor 10 Tahun 2016 yang menjelaskan pemilihan berikutnya diselenggarakan pada tahun depan.

“Jadi, dengan demikian itu akan diselenggarakan di tahun 2025,” kata Idham saat dihubungi dari Jakarta (11/9).

kas138

Adaro Mau Jual Anak Usaha, Ini Pembelinya

FILE PHOTO: The logo of PT Adaro Energy as seen at PT Adaro Energy headquarters in Jakarta, Indonesia, October 20, 2017. REUTERS/Beawiharta/File Photo
Foto: REUTERS/Beawiharta/File Photo

PT Adaro Energy Indonesia Tbk. (ADRO) berencana melakukan transaksi penjualan atas seluruh saham yang dimiliki Perseroan pada PT Adaro Andalan Indonesia (AAI) yang dahulu bernama PT Alam Tri Abadi. AAI merupakan entitas anak ADRO dengan kepemilikan saham 99,99%.

Mengutip keterbukaan informasi Bursa Efek Indonesia (BEI), perseroan akan menawarkan sahamnya kepada seluruh pemegang saham yang namanya tercatat dalam daftar pemegang saham Perseroan pada tanggal tertentu.

“Pembeli adalah para pemegang saham Perseroan yang terdaftar pada Tanggal Pencatatan dan memilih untuk membeli saham AAI dari Perseroan,” tulis manajemen, Jumat (13/9).

Perseroan berencana menyelenggarakan Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa (RUPSLB) secara tatap muka dan daring (hybrid) untuk menyetujui rencana aksi korporasi ini pada tanggal 18 Oktober 2024.

Perseroan berencana untuk memisahkan bisnis pilar pertambangan dan juga beberapa bisnis pendukung di bawah AAI dengan pilar bisnis Adaro Minerals dan Adaro Green demi mempertahankan sinergi dari integrasi bisnis-bisnis yang termasuk dalam sektor-sektor industri dengan keterkaitan yang lebih erat.

“Langkah ini juga dipandang efektif untuk memaksimalkan kinerja AAI dan pilar-pilar bisnis nonbatu bara termal tersebut karena memungkinkan setiap perusahaan untuk berfokus pada pengembangan keunggulan inti masing-masing,” ungkapnya

Rencana transaksi perseroan diharapkan akan membantu AAI dan pilar bisnis nonbatu bara termal untuk meningkatkan fokus pengembangan dan kinerja.

“Pemisahan ini juga akan membantu bisnis hijau untuk mendapatkan akses terhadap sumber pembiayaan yang lebih banyak, biaya pendanaan yang lebih kompetitif, memberikan akses yang lebih baik pada proyek-proyek ramah lingkungan dengan partner bisnis potensial peringkat atas, serta memberikan opsi investasi yang lebih banyak pada investor publik untuk berinvestasi sesuai dengan minat dan pandangannya,” jelasnya.

Sebagai informasi AAI, perseroan memiliki saham-saham pada beberapa perusahaan pertambangan batu bara termal, yaitu PT Adaro Indonesia, PT Paramitha Cipta Sarana, PT Semesta Centramas, PT Laskar Semesta Alam, dan PT Mustika Indah Permai, yang memproduksi batu bara termal berkalori menengah dengan kadar polutan rendah.

Selain itu, Perseroan melalui AAI juga memiliki saham-saham pada dua perusahaan pertambangan batu bara termal yang saat ini sedang dikembangkan, yaitu PT Pari Coal dan PT Ratah Coal.

Untuk memastikan bahwa batu bara tiba di lokasi pemuatan kapal ataupun lokasi pelanggan menurut jadwal, spesifikasi dan kualitas yang disepakati, AAI juga memiliki bisnis jasa logistik yang meliputi angkutan tongkang dan pemuatan kapal batu bara, pengerukan dan pemeliharaan alur sungai, bongkar muat, operasi pelabuhan di darat dan laut, dan pemeliharaan dan perbaikan tongkang.

Selanjutnya, sebagai upaya untuk melengkapi bisnis pertambangan batu bara, AAI juga memiliki bisnis-bisnis pendukung melalui perusahaan anaknya yang bergerak di bisnis pertanahan, air, investasi, dan ketenagalistrikan.

Operasi pendukung ini penting untuk menjamin kelancaran operasi dalam bisnis pertambangan, serta kelangsungan bisnis di jangka panjang.

Perseroan berencana untuk terus secara strategis melakukan ekspansi dan diversifikasi pada pilar non pertambangan batu bara. Hal ini akan menciptakan portofolio bisnis yang lebih seimbang dan perlindungan yang lebih baik bagi Perseroan di seluruh fase siklus bisnis serta menjadi kontributor penting terhadap penciptaan nilai jangka panjang.

Lebih lanjut, Perseroan juga telah memiliki komitmen yaitu mendukung penuh komitmen Pemerintah Republik Indonesia untuk menurunkan emisi gas rumah kaca, termasuk upaya untuk mencapai net-zero emission pada tahun 2060 atau lebih awal dengan berbagai upaya. Perseroan juga berkomitmen untuk memiliki sekitar 50% total pendapatan dari bisnis non-batu bara termal pada tahun 2030.

Maskapai Ini Larang Penumpang Pakai Koper Warna Hitam, Apa Alasannya?

A woman pulls a suitcase past the Christmas tree on the concourse of Waterloo Station in central London, Sunday, Dec. 20, 2020. Millions of people in England have learned they must cancel their Christmas get-togethers and holiday shopping trips. British Prime Minister Boris Johnson said Saturday that holiday gatherings can’t go ahead and non-essential shops must close in London and much of southern England. (Victoria Jones/PA via AP)
Foto: Seorang penumpang menarik koper berwarna hitam. (Victoria Jones / PA via AP)

Maskapai Ryanair memberi peringatan keras kepada penumpang yang membawa koper berwarna hitam, biru tua, atau abu-abu. Apa alasannya?

Melansir dari Express, Ryanair mendesak para penumpangnya untuk ‘mengganti’ koper mereka dengan warna selain hitam, biru tua, dan abu-abu untuk menghindari kesalahan saat tiba di bandara tujuan.

Selain mengganti dengan warna lain, Ryanair juga meminta para penumpangnya untuk memberikan ciri khas pada koper agar lebih mudah dikenali dan tidak tertukar saat tiba di kedatangan bandara tujuan, terutama saat pengambilan bagasi di conveyor belt.

“Buatlah agar koper Anda lebih mudah dikenali di conveyor belt, terutama jika koper Anda berwarna hitam, biru tua, atau abu-abu. Tambahkan label atau pita berwarna-warni pada pegangan koper agar tidak terjadi kesalahan saat tiba,” tulis pernyataan Ryanair, dikutip Kamis (12/9/2024).

Menurut Ryanair, sekitar 99,9 persen penumpang “kompak” menggunakan koper berwarna hitam, abu-abu, dan biru tua. Hal itulah yang menjadi salah satu dasar keluarnya pernyataan tersebut.

Tak hanya terkait koper, Ryanair juga menyarankan para penumpang untuk membuat salinan paspor, Surat Izin Mengemudi (SIM), dan/atau kartu identitas lainnya dan mengirimkannya melalui email pribadi.

Selain dikirimkan kepada email pribadi, maskapai itu juga menyarankan setiap penumpang untuk mengambil foto dokumen-dokumen tersebut dan disimpan pada ponsel untuk akses luring (offline) di tempat tujuan.

6 Manfaat Konsumsi Ubi Jalar Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Ilustrasi Ubi Jalar. (Dok pexel)
Foto: Ilustrasi Ubi Jalar. (Dok pexel)

Ubi jalar adalah salah satu umbi-umbian yang digemari banyak orang. Tidak hanya lezat, ubi jalar mengandung nutrisi yang baik bagi kesehatan.

Makanan yang memiliki rasa manis alami ini dapat diolah dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang. Ubi jalar kaya akan nutrisi penting seperti serat, vitamin A, dan kalium. Dengan beragam nutrisi yang dimiliki, tak heran jika ubi jalar memiliki manfaat kesehatan yang tidak sedikit.

Berikut ini adalah berbagai manfaat ubi jalar melansir Eat This Not That.

1. Baik untuk kesehatan jantung

Ubi jalar merupakan sumber serat dan kalium yang sangat baik, yang dapat dikatakan sebagai dua nutrisi terpenting untuk kesehatan jantung. Sepotong ubi jalar panggang mengandung sekitar 24% dari kebutuhan serat harian dan 20% dari kebutuhan kalium harian.

Serat membantu kesehatan jantung dengan mencegah lemak diserap ke dalam aliran darah, sehingga membantu menurunkan LDL, atau kolesterol jahat menurut Harvard Health Publishing. Sementara itu, kalium membantu mengurangi tekanan darah dengan merelaksasi dinding pembuluh darah sehingga darah dapat mengalir lebih baik.

Menjaga kadar kolesterol dan tekanan darah tetap terkendali dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, yang merupakan penyebab utama kematian di AS.

2. Menjaga kesehatan mata

Satu piring ubi jalar yang dimasak mengandung 213% dari nilai harian beta-karoten, yang membantu menjaga ketajaman penglihatan.

Beta-karoten antioksidan terbukti membantu mencegah perkembangan penyakit mata dengan membantu menghentikan radikal bebas untuk mencegah kerusakan retina, menurut sebuah studi tahun 2020 dalam Antioxidants.

Jangan lupa untuk memadukan ubi jalar dengan sedikit lemak sehat, seperti minyak zaitun murni atau alpukat. Lemak membantu tubuh menyerap beta-karoten menjadi vitamin A dengan lebih baik.

3. Membantu kelola gula darah

Ubi jalar mengandung campuran berbagai senyawa tanaman yang dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali. Pertama, ubi jalar mengandung serat yang tinggi, dengan 4 gram per 1 cangkir potong dadu.

“Serat memperlambat pencernaan untuk pelepasan gula secara bertahap ke dalam darah [dan membantu menghindari] lonjakan gula darah tinggi,” kata Sarah Alsing, MS, RD, ahli diet terdaftar dan pemilik Delightfully Fueled.

Ubi jalar mengandung senyawa yang disebut flavonoid dan polifenol. Menurut sebuah studi tahun 2021 dalam International Journal of Molecular Sciences, senyawa ini dapat membantu meningkatkan penyerapan glukosa dan meningkatkan sekresi insulin, yang membantu menjaga gula darah pada kisaran yang sehat.

Makanan yang rendah indeks glikemik, atau GI, cenderung tidak menyebabkan lonjakan dan penurunan gula darah yang signifikan. Bergantung pada cara penyajiannya, ubi jalar bisa memiliki indeks glikemik rendah.

Merebus ubi jalar menghasilkan GI rendah hingga sedang, dan semakin lama Anda merebusnya, semakin rendah GI-nya, menurut sebuah studi tahun 2011 dalam Journal of Nutrition and Metabolism. Di sisi lain, ubi jalar yang dipanggang, dibakar, dan digoreng memiliki GI yang tinggi.

4. Menjaga kekebalan tubuh

Satu ubi jalar panggang mengandung 156% dari kebutuhan harian vitamin A, nutrisi yang penting untuk fungsi kekebalan tubuh yang sehat.

“Vitamin A meningkatkan respons kekebalan tubuh Anda dan sedang dipelajari untuk potensi penggunaannya sebagai pengobatan penyakit menular,” kata Alsing.

Menurut National Library of Medicine, kekurangan vitamin A dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh terganggu dan risiko lebih besar tertular penyakit menular. Mengonsumsi ubi jalar secara teratur dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan vitamin A dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.

5. Menjaga kesehatan usus

Serat sangat penting untuk kesehatan usus yang baik. Berbagai penelitian menyatakan bahwa serat pada ubi jalar berfungsi sebagai prebiotik yang baik bagi kesehatan usus.

Antioksidan dan serat yang terkandung dalam ubi jalar membantu sistem pencernaan menjadi lebih sehat dan mencegah terjadinya sembelit.

Proses ini menghasilkan bakteri sehat (probiotik) dan metabolit lainnya, seperti asam lemak rantai pendek, atau SCFA, menurut sebuah studi tahun 2022 dalam Mikroorganisme. Probiotik dan SCFA membantu meningkatkan mikrobioma usus yang beragam dan sehat dengan membantu menjaga penghalang usus tetap kuat.

Mengonsumsi lebih banyak serat dapat membantu menjaga pergerakan usus Anda tetap teratur. Jika Anda mengalami sembelit, cobalah menambahkan lebih banyak makanan kaya serat seperti ubi jalar ke dalam asupan Anda.

6. Sumber karbohidrat

Ubi jalar merupakan sumber karbohidrat yang bergizi, dan dapat disesuaikan dengan pola diet, seperti diet Mediterania, bebas gluten, dan berbasis tanaman.

“Ubi jalar merupakan salah satu sumber karbohidrat favorit saya untuk hidangan karena ada banyak cara untuk menyiapkannya, dan kandungan seratnya tinggi,” kata Alsing.

https://extension.jp.net/

7 Negara yang Larang Bos Hubungi Karyawan di Luar Jam Kerja

A ferry passes the Sydney Opera House as flags atop the Sydney Harbour Bridge fly at half-mast on April 15, 2024, as a mark of respect for the victims of the Westfield Bondi Junction shopping mall attack. A 40-year-old knifeman with mental illness roamed the packed shopping centre on April 13, killing six people and seriously wounding a dozen others. (Photo by DAVID GRAY / AFP)
Foto: AFP/DAVID GRAY

Jargon work-life balance ada di mana-mana, namun faktanya hanya sedikit perusahaan yang bisa menerapkannya. 

Para ahli telah lama menekankan pentingnya memiliki work-life balance untuk menghindari burnout, yang sering dikaitkan dengan rasa stres akibat pekerjaan dan tanggung jawab lainnya yang memengaruhi mental. Kabar baiknya, saat ini sejumlah negara sudah memiliki aturan yang melarang bos ‘mengganggu’ karyawannya di luar kerja untuk mendukung kesehatan mental mereka. 

Berikut adalah daftar 7 negara di dunia yang memberikan hak kepada karyawan untuk menolak pekerjaan dari atasan di luar jam kerja:

1. Australia

Australia menjadi negara terbaru yang memberikan karyawan “hak untuk memutuskan hubungan” dari pekerjaan. Berdasarkan undang-undang baru, perusahaan tidak boleh menghukum karyawan karena tidak mengangkat telepon atau menanggapi email di luar jam kerja.

Meski klien atau pihak ketiga masih bisa menghubungi staf mereka di luar jam kerja, pekerja memiliki hak hukum untuk menolak dan menanggapi urusan kerjaan.

“Undang-undang baru ini akan memberikan perlindungan yang lebih besar kepada pekerja terkait kondisi tempat kerja, keamanan kerja, dan kemampuan mereka untuk menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan, serta menghentikan upah di bawah standar dan pemotongan gaji dan kondisi kerja pekerja Australia,” kata Menteri Ketenagakerjaan dan Hubungan Kerja Murray Watt.

2. Prancis

Pada 2017, Prancis menerapkan “hak untuk memutuskan sambungan” dari email kantor di luar jam kerja. Perusahaan yang memiliki 50 karyawan atau lebih diharuskan bernegosiasi dengan perwakilan karyawan untuk memutuskan kapan pekerja dapat dihubungi. Apabila tidak mematuhi aturan tersebut, perusahaan akan didenda hingga 1% dari total kompensasi pekerja.

Prancis dikenal sebagai salah satu pasar tenaga kerja yang paling diatur di dunia maju, sebagian besar karena kewajiban hukumnya untuk bekerja selama 35 jam seminggu.

3. Belgia

Belgia sejak 2022 telah memberikan hak kepada pekerja untuk mengabaikan pesan terkait pekerjaan setelah jam kerja. Meskipun awalnya hanya untuk pegawai negeri, undang-undang tersebut diperluas di sektor swasta untuk perusahaan dengan 20 karyawan atau lebih.

Karyawan Belgia juga memiliki empat hari kerja seminggu.

4. Portugal

Di Portugal, atasan dilarang menghubungi karyawan setelah jam kerja karena ada undang-undang “hak untuk beristirahat.”

Karyawan juga diberikan hak untuk setidaknya 11 jam “istirahat malam” berturut-turut, di mana mereka tidak boleh diganggu kecuali dalam keadaan darurat.

5. Spanyol

Karyawan di Spanyol memiliki hak untuk mengabaikan komunikasi digital terkait pekerjaan di luar jam kerja.

Sebuah kampanye nasional yang diluncurkan oleh Institut Nasional untuk Keselamatan dan Kesehatan Kerja di Belgia meningkatkan kesadaran tentang inisiatif tersebut, yang menyoroti kewajiban pengusaha untuk memfasilitasi tempat kerja yang lebih sehat.

6. Irlandia

Irlandia mengadopsi Kode Etik tentang hak untuk memutuskan hubungan dari kantor di luar jam kerja. Kode Etik tersebut memberikan hak kepada pekerja untuk tidak menghadiri urusan pekerjaan di luar jam kerja normal, serta menegakkan kewajiban pengusaha untuk menghormati hak karyawan mereka untuk beristirahat.

Kode Etik tersebut berlaku untuk semua bentuk pekerjaan, termasuk kerja jarak jauh.

7. Italia

Untuk Italia, undang-undang tersebut berlaku khusus untuk kerja jarak jauh. Undang-undang yang ada menetapkan bahwa setiap perjanjian kerja jarak jauh harus menentukan waktu istirahat, dan menjelaskan tindakan yang diperlukan bagi karyawan untuk sepenuhnya melepaskan diri dari gaedget yang terkait dengan pekerjaan.

situs slot

Air Galon Bikin Banyak Kelas Menengah RI Miskin, Ini Penjelasannya

Pekerja memindahkan Galon air mineral dengan alat berat di distributor Aqua di kawasan Jakarta, Selasa (4/6/2024). (CNBC Indonesia/Tri Susilo)
Foto: Pekerja memindahkan Galon air mineral dengan alat berat di distributor Aqua di kawasan Jakarta, Selasa (4/6/2024). (CNBC Indonesia/Tri Susilo)

Belanja rutin masyarakat terhadap suatu barang yang sebetulnya gratis diperdagangkan di negara-negara maju, telah membuat kelas menengah terbebani daya belinya, hingga menyebabkan turun kelas. Salah satu belanja rutin itu ialah untuk air kemasan atau galon.

Ekonom senior yang merupakan mantan Menteri Keuangan, Bambang Brodjonegoro mengatakan turunnya tingkat ekonomi kelas menengah di Indonesia tidak hanya terjadi karena pandemi Covid-19 dan banyaknya pemutusan hubungan kerja (PHK). Melainkan juga akibat kebiasaan sehari-hari kebutuhan terhadap air galon.

“Selama ini secara tidak sadar itu sudah menggerus income kita secara lumayan dengan style kita yang mengandalkan semua kepada air galon, air botol dan segala macamnya,” kata Bambang di kantor Kamar Dagang dan Industri (Kadin) Indonesia, Jakarta, dikutip Senin (2/8/2024).

Menteri Perencanaan Pembangunan Nasional (PPN)/Kepala Bappenas periode I pemerintahan Presiden Joko Widodo itu menekankan, kebiasaan mengkonsumsi air dalam kemasan tidak terjadi di semua negara.

Di negara maju misalnya, warga kelas menengah terbiasa menenggak air minum yang disediakan pemerintah di tempat-tempat umum. Dengan adanya fasilitas air minum massal itu, masyarakat negara maju tidak perlu mengeluarkan uang untuk membeli minum.

“Daya beli kelas menengahnya aman karena untuk air pun mereka tidak perlu mengeluarkan uang terlalu banyak,” kata dia.

Meski begitu, Bambang mengatakan faktor kebutuhan air minum hanyalah satu dari banyak faktor lain yang menyebabkan banyak kelas menengah turun ‘kasta’ ke kelas ekonomi yang lebih rendah. Bambang menduga faktor utama tumbangnya kelas menengah RI adalah pandemi Covid-19.

“Penyebabnya itu variatif. Karena kan kita lihat datanya dari 2019 ke 2023. Jadi penyebab pertama adalah Covid,” ujar dia.

Selama Covid-19, kata dia, banyak kelas menengah kehilangan pekerjaan. Sementara sebagian lainnya, mengalami kebangkrutan bisnis. “Jangan lupa loh Covid itu terjadi 2 tahun dan yang terjadi pada waktu itu ada kelas menengah yang kehilangan pekerjaan dan kelas menengah yang bisnisnya berhenti atau bangkrut,” ungkapnya.

Apesnya, kata dia, setelah pandemi mereda masyarakat kembali dihantam problem lainnya seperti tingkat suku bunga yang tinggi. Kenaikan suku bunga itu, kata dia, mau tak mau turut mempengaruhi perekonomian.

“Jadi saya melihatnya kombinasi yang dimulai dari Covid, kemudian diperpanjang dengan tingkat bunga tinggi, nilai tukar melemah, apa-apa jadi mahal,” kata dia.

Tak cuma suku bunga tinggi, Bambang mengatakan upaya kelas menengah untuk bangkit dari Covid-19 juga dihantam oleh naiknya harga beras karena efek El Nino. Meskipun inflasi secara umum stabil, Bambang mengatakan kenaikan harga beras itu membuat daya beli kelas menengah menurun.

“Kombinasi itulah yang membuat sebagian kelas menengah itu turun ke aspiring middle class,” kata dia.

Bambang turut mengingatkan, fenomena judi online juga amat mempengaruhi kondisi perekonomian seseorang karena sifatnya yang sangat adiktif. Menurut dia, karena itu kegiatan ini sangat menguras kantong masyarakat.

“Karena sifatnya adiktif, itu cepat sekali menghabiskan income kita,” kata dia.

Berdasarkan catatan Badan Pusat Statistik (BPS), jumlah kelas menengah di Indonesia pada 2019 sebanyak 57,33 juta orang atau setara 21,45% dari total penduduk. Lalu, pada 2024 hanya tersisa 47,85 juta orang atau setara 17,13%.

Artinya ada sebanyak 9,48 juta warga kelas menengah yang turun kelas. Karena, data kelompok masyarakat kelas menengah rentan atau aspiring middle class malah naik, dari 2019 hanya sebanyak 128,85 juta atau 48,20% dari total penduduk, menjadi 137,50 juta orang atau 49,22% dari total penduduk.

Demikian juga dengan angka kelompok masyarakat rentan miskin yang ikut membengkak dari 2019 sebanyak 54,97 juta orang atau 20,56%, menjadi 67,69 juta orang atau 24,23% dari total penduduk pada 2024. Artinya, banyak golongan kelas menengah yang turun kelas kedua kelompok itu.

Selain turun kelas, BPS mencatat penduduk kelas menengah di Indonesia juga rentan miskin selama 10 tahun terakhir. Tercermin dari modus pengeluaran penduduk kelas menengah yang cenderung lebih dekat ke batas bawah pengelompokan dan semakin mendekati batas bawahnya.

Hal itu mengindikasikan kelompok kelas menengah akan lebih sulit untuk lompat menuju kelas atas, dan rentan untuk jatuh ke kelompok aspiring middle class atau kelompok kelas menengah rentan, bahkan rentan miskin.

Batas atas pengelompokan kelas menengah per 2024 ialah 17 x dari garis kemiskinan (Rp 582.932 per kapita per bulan) atau senilai Rp 9,90 juta. Sementara itu, batas kelompok menengah bawahnya adalah 3,5 x Rp 582.932 atau senilai Rp 2,04 juta.

Adapun modus pengeluarannya sebesar Rp 2,05 juta pada 2024, atau semakin dekat dengan batas bawah ukuran kelas menengah yang sebesar Rp 2,04 juta. Padahal, pada 2014, modus pengeluarannya sebesar Rp 1,70 juta dengan batas bawah senilai Rp 1,05 juta dan batas atas hanya sebesar Rp 5,14 juta.

situs slot

Bikin Bangga! Teh RI Ternyata Bisa Menyatukan Rusia & Amerika

Hari yang cerah para petani mulai bekerja memetik daun teh di kawasan Pasir Jambu, Bandung, Jawa Barat. Teh merupakan satu dari 15 komoditas utama dan unggulan perkebunan Indonesia.



Jawa Barat merupakan produsen teh terbesar di Indonesia. Sekitar 70% produksi teh nasional berasal dari provinsi ini.


Jawa Barat menjadi lokasi pengembangan perkebunan teh karena daerahnya yang subur, udaranya sejuk, dan topografinya yang bergunung-gunung yang sangat cocok untuk tanaman teh.



Kebun teh dikawasan ini tak hanya dikelola badan usahan namun terdapat juga kebun teh rakyat. Kebun teh rakyat merupakan budidaya yang diusahakan secara mandiri oleh masyarakat tanpa berbentuk badan usaha. 


Setiap pagi para petani sudah sibuk beraktivitas untuk memetik dan dikumpulkan di wadah yang  dipikul sambil menggunting daun-daun teh terbaik di perkebunan tersebut.


Menurut mereka dalam sehari mereka dapat memetik sebanyak 1 kwintal dari perkebunan teh rakyat ini dan dibawa ke pabrik untuk diolah



Disela sela aktivitas memetiknya, para petani tersebut berkumpul untuk beristirahat diselingi canda gurau untuk menghilangkan letihnya.


Produksi teh dalam negeri beberapa tahun terakhir cenderung melandai karena penyusutan areal perkebunan. 

Data Badan Pusat Statistik (BPS) menunjukkan, produksi daun teh kering dalam negeri bergerak fluktuatif dalam 5 tahun terakhir. Produksi tertinggi daun teh kering sebanyak 154.369 ton yang terjadi pada 2014.

Dalam kurun 18 tahun terakhir, jumlah ekspor teh berkurang lebih dari separuh. Dari 105.581 ton pada 2000 menjadi 49.038 ton pada 2018.



Peringkat Indonesia sebagai negara pengekspor teh turun cukup banyak dari urutan ke-5 di dunia pada 2004 menjadi peringkat ke-12 pada 2018.

(CNBC Indonesia/ Andrean Kristianto)
Foto: Perkebunan teh di Kawasan Pasir Jambu, Bandung, Jawa Barat (CNBC Indonesia/ Andrean Kristianto)

Indonesia telah lama dikenal sebagai salah satu produsen teh terkemuka di dunia. Kelebihan teh Indonesia terletak pada kualitasnya yang tinggi, didukung oleh kondisi geografis yang ideal untuk pertumbuhan tanaman teh.

Teh Indonesia kaya akan mineral dan vitamin, serta memiliki manfaat kesehatan yang diakui oleh pakar gizi. Inilah yang membuat teh Indonesia menjadi pilihan yang diminati baik di pasar domestik maupun internasional.

Namun, meskipun dikenal dengan kualitasnya, produksi teh Indonesia menunjukkan tren yang fluktuatif. Menurut data Badan Pusat Statistik (BPS), produksi teh Indonesia mengalami penurunan dari 517,4 ribu ton pada tahun 2012 menjadi 492 ribu ton pada tahun 2023. Penurunan ini mencerminkan tantangan yang dihadapi oleh industri teh nasional, termasuk perubahan iklim dan pergeseran preferensi pasar

Sebagian besar produksi teh Indonesia diekspor ke berbagai negara, dengan Malaysia, Rusia, dan Amerika Serikat sebagai tiga negara tujuan utama. Pada 2022, volume ekspor teh ke Malaysia mencapai 8.569 ton, diikuti oleh Rusia dengan 6.618 ton, dan Amerika Serikat (AS) dengan 3.258 ton. Kuatnya permintaan dari negara-negara ini menunjukkan posisi strategis teh Indonesia di pasar internasional. Besarnya permintaan dari AS dan Rusia juga menunjukkan jika teh RI sesuai dengan selera masyarakat kedua negara tersebut yang kerap bersitegang di kancah internasional.

Namun, Indonesia menghadapi persaingan ketat dari negara-negara lain, seperti India dan Sri Lanka, yang juga merupakan produsen teh utama. Faktor-faktor seperti harga dan preferensi konsumen turut mempengaruhi daya saing teh Indonesia di pasar global.

Teh Indonesia terbagi menjadi dua jenis utama, yaitu teh hitam dan teh hijau. Teh hitam merupakan mayoritas dari total ekspor, dengan 39.948 ton atau sekitar 88,8% dari total volume ekspor pada tahun 2022. Teh hitam difermentasi sepenuhnya, memberikan rasa yang lebih kuat dan kaya, cocok untuk pasar tradisional di Eropa dan Amerika Utara.

Sebaliknya, teh hijau, yang tidak difermentasi, lebih populer di pasar Asia karena kandungan antioksidannya yang tinggi dan rasa yang lebih ringan. Meskipun volume ekspor teh hijau cenderung lebih kecil dibandingkan dengan teh hitam, tetap ada permintaan yang stabil terutama dari konsumen yang sadar kesehatan

Industri teh Indonesia menghadapi tantangan dan peluang yang signifikan. Meskipun produksi teh nasional mengalami fluktuasi, kualitas yang tetap tinggi memungkinkan Indonesia mempertahankan posisi di pasar global. Dengan terus memperbaiki mutu dan menyesuaikan dengan preferensi konsumen internasional, teh Indonesia memiliki potensi untuk memperluas jangkauan pasarnya di masa depan.

kas138 login